Jak se připravit na masáž
Chystáte se poprvé na maderoterapii v Liberci a přemýšlíte, co vás čeká? Aby byla vaše zkušenost co nejpříjemnější a efektivní, připravila jsem pro vás několik užitečných informací, jak se na první návštěvu připravit.
První setkání – zdravotní dotazník
Na začátku každého setkání společně vyplníme zdravotní dotazník. Díky němu mohu přizpůsobit masáž vašim individuálním potřebám a ujistit se, že je pro vás metoda Manuwa (maderoterapie) bezpečná a maximálně prospěšná.
Jak probíhá masáž
Samotná masáž probíhá na lehátku. Klientka je nahá, na sobě má pouze jednorázové kalhotky, které jsou součástí přípravy. To zajistí komfort a hygienu po celou dobu terapie. Masáž trvá přibližně 70–80 minut, během kterých se postupně aktivuje lymfatický systém, uvolňuje napětí a začíná proces očisty organismu.
Doporučení před masáží
- Pijte dostatek vody už den předem, podpoříte tím účinek terapie.
- Lehká strava je ideální – vyhněte se těžkým a mastným jídlům těsně před masáží.
- Doporučuji přijít v pohodlném oblečení, které snadno převléknete.
- V den masáže nepoužívejte na tělo silné parfémy či oleje, aby nic nerušilo průběh terapie.
Co můžete očekávat po masáži
Po maderoterapii se často dostavuje pocit lehkosti, zvýšené energie a uvolnění. Je možné, že budete častěji chodit na toaletu – je to přirozený důsledek aktivace lymfatického systému. Proto je důležité i po masáži pokračovat v dostatečném pitném režimu.
Maderoterapie Liberec – metoda Manuwa je nejen cestou k postupnému úbytku centimetrů, ale především k celkové regeneraci těla a pocitu harmonie. Správná příprava vám pomůže si tuto jedinečnou zkušenost užít naplno a odnést si z ní co největší benefity.